Visió perifèrica: proposta d’entrenament

Lluisa Quevedo Junyent
quevedo@oo.upc.edu
Departament d’Òptica i Optometria. UPC

Joan Solé Fortó
INEFC-Barcelona. Futbol Club Barcelona

Resum
   La visió perifèrica és l’habilitat de localitzar, reconèixer i respondre a la informació en les diferents àrees del camp visual al voltant de l’objecte sobre el qual es fixa l’atenció. La retina perifèrica és especialment sensible als desplaçaments, i té com a funció més característica la detecció del moviment, encara que també se n’ha constatat la utilització durant accions d’atrapar i agafar; també sembla jugar un paper important en la coordinació visuomotora, la postura i la locomoció en l’espai. La visió perifèrica es considera crucial en els esports d’equip, i hi ha diversos estudis que informen d’un millor desenvolupament del camp visual en els jugadors que practiquen esports de situació que en la població sedentària. Igualment, també hi ha treballs que demostren que l’entrenament sistemàtic i la millora d’aquesta habilitat visual pot potenciar el rendiment esportiu. Finalitzem aquest article amb la presentació de diverses propostes d’exercicis per potenciar la visió perifèrica dels esportistes.