Relacions sexuals i rendiment físic: aclarint
el mite de l’efecte perjudicial de mantenir relacions sexuals coitals abans de participar en activitats físiques extenuants

M. SC. JOSÉ MONCADA JIMÉNEZ
Escola d’Educació Física i Esports. Universidad de Costa Rica
School of Physical Activity and Educational Services. The Ohio State University
jmoncada@cariari.ucr.ac.cr

M. SC. YAMILETH CHACÓN ARAYA
Escola d’Educació Física i Esports. Universidad de Costa Ricaa
ychacon@cariari.ucr.ac.cr

Resum
   La nostra revisió bibliogràfica pretén presentar l’evidència científica que contradiu el mite que mantenir relacions sexuals coitals abans de realitzar alguna activitat que requereix un rendiment físic màxim és perjudicial. Encara que, en l’actualitat, aquest mite es continua difonent en alguns ambients esportius, no existeixen estudis que indiquin que mantenir relacions sexuals coitals sigui perjudicial. Prenent com a base mesuraments de paràmetres fisiològics, metabòlics i psicològics, s’ha arribat a determinar que el coit no afecta negativament ni positivament el rendiment físic. L’escassa evidència científica fa que aquest tema prengui importància i se suggereix que es realitzin més investigacions per tal d’oferir consells i educació apropiada a les poblacions físicament actives de diverses edats, com és el cas dels esportistes.