L'entrenament de l'acrobàcia en el salt de perxa

Francisco "Kiko" León Guzmán
Professor de Gimnàstica Artística
Facultat de Ciències de l'Esport
Universitat d'Extremadura
José Nadal García
Professor d'Atletisme i Planificació de l'Entrenament
Facultat de Ciències de l'Esport
Universitat d'Extremadura

Resum
El propòsit d'aquest article és fer conèixer un seguit d'exercicis d'entrenament gimnàstics que ens ajuden a millorar totes les fases acrobàtiques del salt amb perxa. Després d'un recordatori històric de la perxa com a modalitat gimnàstica, es realitza una anàlisi comparativa tècnica entre el salt amb perxa i les diferents modalitats de la gimnàstica artística. Finalment, es proposen una sèrie d'exercicis acrobàtics nous, amb una elevada transferència per al saltador. Amb això volem aportar nous mètodes per a l'entrenament acrobàtic del perxista i noves experiències motrius per al gimnasta.