Preparació física amb nens i joves.
Una perspectiva metodològica

Carles Los Santos i Poquet
Llicenciat en Educació Física
Entrenador de Bàsquet i Preparador Físic
del CEB Sant Jordi de Rubí i del B.C. Martorell (EBA)

Resum
La gran majoria dels professionals i no professionals de l'entrenament esportiu ens movem o treballem sobretot amb nens i nenes de diverses edats i no tant amb categories adultes. La infància i l'adolescència són unes etapes molt delicades en la vida de la persona i això em fa pensar si treballem amb ells correctament des d'un punt de vista pedagògic, aplicant una metodologia adient per a ells i si busquem allò que els pertoca per la seva edat, a nivell físic i esportiu en general. Ho fem?, o simplement apliquem sistemes d'entrenament propis d'adults? Quines conseqüències pot tenir això a llarg termini? El coneixement mínim de la fisiologia de l'esport i la teoria de l'entrenament ens han de permetre planificar de manera correcta objectius, continguts a treballar, sistemes d'entrenament i també, i no menys important, oferir una pedagogia o estil d'ensenyament adequat a aquesta fase tan sensible en la vida de la persona. Un nen o nena no és un adult en petit i hem de tenir en compte tot allò que l'envolta i que sens dubte l'influenciarà. Des del punt de vista de les capacitats físiques hem de tenir molt clar què i com desenvolupar-les i per això aquí es mostraran els que sota la meva modesta opinió són els Principis de l'Entrenament més importants amb nens i joves, junt amb tots els altres Principis que s'ensenyen i ordenen en la teoria de l'entrenament.