L'entrenament de força en nens. Revisió

Luis Carrasco Páez
Gema Torres Luque
Llicenciats en Educació Física
Departament d'Educació Física i Esportiva
Universitat de Granada

Resum
En el treball present, a més a més d'aplegar la informació existent en relació amb l'entrenament de força en nens els últims anys, es determinen els factors que incideixen de forma directa sobre la seva aplicació i desenvolupament, els diferents tipus i mitjans d'entrenament de força que són emprats en aquesta edat (prepuberal), els efectes produïts tant en el pla estructural com en el nivell de força, la seva relació amb el desenvolupament d'altres qualitats i capacitats, les diferències sexuals, la seva avaluació així com les precaucions que s'han de prendre per tal de reduir els riscos que pot presentar aquest tipus d'entrenament. Amb això, s'intenta aclarir la controvèrsia existent des de fa temps entre molts dels professionals de l'Educació Física i de l'entrenament esportiu, sobre la viabilitat del treball de força en nens, independentment de l'entrenament de qualsevol especialitat esportiva.